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促进体内维生素d的产生
* 来源 :http://www.sweet-dim-sum.com * 作者 : * 发表时间 : 2019-07-09 16:32 * 浏览 :

宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和b族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素d是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

温馨提醒:可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素d的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

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